waza

帯の締め方
つかみ方

帯を２つ折りにし
て中から１本通す蝶結びへその前でこぶし
が入る程度ゆるめる順手逆手逆手大逆手

帯の締め方	つかみ方

帯を２つ折りにして中から１本通す	蝶結び	へその前でこぶしが入る程度ゆるめる	順手	逆手	逆手	大逆手

技

むるがき（すすはらや－）ふかめ－がき（くしめ－がき）ふかぬし（ひちぬし）うちめ－がきうちめ－がきひちむでぃや－

足払い外掛け腰投げ小内がり大内がり

相手をつり上げるようにして払う相手を引きつけて上体で覆い被せる引きつけて左右の腰のひねりで投げる掛けと上体の押しのタイミングが大事片足を横に開くように掛ける右手を強く引き顎と側頭で押す

ちんしぐちゃ－ひじゃいぬしにじりぬしう－いたみや－（くんたみや－）むちどおりふいぬし

左やぐら投げ右やぐら投げサバ折り腰砕け

膝内で相手の膝外を切り返す左膝を相手の股に入れて持ち上げ，腰のひねりで投げる腿に乗せる．「引き」「乗せ」「腰のひねり」のタイミングが大事引きと上体で押し倒す深く入りすぎて自分で倒れる左右に振り回してから腰を払う．振る方向と払う方向は逆

むるめ－がきからまちゃ－にんじゃ－ぐわぁだちうとし

大外がりかわずがけ横捨て身投げ

にちょうがけ掛けた方向の斜め後方に投げる自分も横に倒れながら投げ捨てる気持ち高く抱き上げて，素早くうち落とす

両足の甲で受け，相手がおろすと同時に技を掛ける右足の受け方（外側）右足の受け方（内側）しゃがんで膝で受けるもたれないように下方にぬける

技

むるがき（すすはらや－）	ふかめ－がき（くしめ－がき）	ふかぬし（ひちぬし）	うちめ－がき	うちめ－がき	ひちむでぃや－
足払い	外掛け	腰投げ	小内がり	大内がり
相手をつり上げるようにして払う	相手を引きつけて上体で覆い被せる	引きつけて左右の腰のひねりで投げる	掛けと上体の押しのタイミングが大事	片足を横に開くように掛ける	右手を強く引き顎と側頭で押す

ちんしぐちゃ－	ひじゃいぬし	にじりぬし	う－いたみや－（くんたみや－）	むちどおり	ふいぬし
	左やぐら投げ	右やぐら投げ	サバ折り	腰砕け
膝内で相手の膝外を切り返す	左膝を相手の股に入れて持ち上げ，腰のひねりで投げる	腿に乗せる．「引き」「乗せ」「腰のひねり」のタイミングが大事	引きと上体で押し倒す	深く入りすぎて自分で倒れる	左右に振り回してから腰を払う．振る方向と払う方向は逆

むるめ－がき	からまちゃ－	にんじゃ－ぐわぁ	だちうとし
大外がり	かわずがけ	横捨て身投げ
にちょうがけ	掛けた方向の斜め後方に投げる	自分も横に倒れながら投げ捨てる気持ち	高く抱き上げて，素早くうち落とす



両足の甲で受け，相手がおろすと同時に技を掛ける	右足の受け方（外側）	右足の受け方（内側）	しゃがんで膝で受ける	もたれないように下方にぬける